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吃木耳胖吗

发布时间:2020-09-09

不会胖。

黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道。木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质,能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。

 黑木耳,生长在朽木上,形似人的耳朵,色黑或褐黑,故名黑木耳,又名木菌、树鸡。黑木耳营养极为丰富,据史料记载,它是上古时代帝王独享之佳品,含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质,每100克中含钙375毫克,相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克,相当于鲫鱼的70倍。黑木耳还有多种药用价值,是一种珍贵的药材。明代着名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载,木耳性甘平,主治益气不饥等,有补气益智,润肺补脑,活血止血之功效;近代医学者对黑木耳的药用价值又有了新的发现。

黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人,经常食用黑木耳能起到良好的保健作用。

  黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤'和‘素中之王',每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多的。中医认为,黑木耳味甘性平,有凉血、止血作用,主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等,是因其含铁量高,可以及时为人体补充足够的铁质,所以它是一种天然补血食品。

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木耳本身就有减肥的作用,木耳有润肠作用,有减肥功效。 木耳是最好的食道清洁食品,吃了它可以减少食道癌的发生。一般情况下,只要饭后3个小时在睡觉是不会发胖的。而体内脂肪的来源。它是由多于的糖类转化而来,食物本身的脂肪也可以储存在体...

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木耳本身就有减肥的作用,木耳有润肠作用,有减肥功效。 木耳是最好的食道清洁食品,吃了它可以减少食道癌的发生。一般情况下,只要饭后3个小时在睡觉是不会发胖的。而体内脂肪的来源。它是由多于的糖类转化而来,食物本身的脂肪也可以储存在体...

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吃木耳不会变胖。 黑木耳的作用 每天10克黑木 排毒防病又延年 黑木耳有显著的抗凝血作用,能阻止血液中的胆固醇在血管壁内沉积,经常食用黑木耳可预防心脑血管病的发生和发作。 黑木耳对付心脑血管病 由于黑木耳的抗血小板凝聚的作用,防止血栓...

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不会吧,不过九点多最好还是什么都不要吃了,快睡觉了,再吃东西会增加胃负荷,对身体不好

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肯定不会,你吃的都是对身体好的食物,减肥又美容,不要担心.本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。据分析,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生...

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不会发胖的,只要不加太多糖,糖分太多会在体内积累成脂肪,所以吃黑木耳红枣汤时不要放太多糖。黑木耳中含有蛋白质、脂肪、糖类等人体必需的营养成分的,还能美容养颜,减肥瘦身。大枣性温味甘,具有益气补血、健脾益胃、袪风的功效。 黑木耳红...

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吃木耳不会变胖。黑木耳中含的脂肪很少,多吃也不会发胖 黑木耳的作用 : 每天10克黑木 排毒防病又延年 黑木耳有显著的抗凝血作用。 黑木耳对付心脑血管病 。 黑木耳降脂减肥 。 黑木耳补血 。 黑木耳排毒防癌 。 黑木耳抗衰防老。 黑木耳可配菜...

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你好; 属于高蛋白,低脂肪的食品!!长期食用能够通便,降低高血脂和高胆固醇!!热量低。脂肪少。营养多。纤维多。对女人为说很好,不会胖。很我们想减肥的人来说,是很好的

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不会胖。 黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道。木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一...

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不会的。况且还有很好的益处。黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌,有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维,对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助,是糖尿病患者的良好食物。补气血、减肥防癌治...

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